野際さんも・・・

朝出勤前にテレビを見ていたらすごく’開脚’をした女性が映っていました。


女優の野際陽子さん。


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すんげー柔らかい。 


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野際さんは、数ヶ月ご自宅でセルフストレッチを継続。徐々に徐々に柔軟性



を身につけてきたそうです。女優業となると、ドラマや映画の撮影の期間は生



活が不規則になるらしく、予防のためにストレッチが不可欠だと思い始めたのが



きっかけだそうです。



ちなみに、僕も結構柔らかさには自信あります。



よく鍼治療やマッサージ治療をしていると、お客様から、「私年だから身体が硬い



のよね」。なんてよく言われます。



が、はっきりお伝えしておきます。



「からだのやわらかさと年齢は関係ありません」




からだの柔軟性は、毎日習慣的にセルフストレッチをしていれば必ず柔らかく



なってきます。筋肉もそうですよね、ムキムキに筋肉がついたシルバーの方に



聞くと、数ヶ月前に始めたばかりだよ、なんておっしゃられる方が多いのは別に珍



しいことではありません。



そもそも身体が硬くなる理由は、「関節運動をしていない間に、筋肉や腱、靭帯が


酸素不足→血液循環が悪くなり、本来動かせたのが動かせなくなってしまう」


ということなのです。





身体を柔らかくするには、激しい運動は必要ありません。ストレッチで関節運動を



習慣的にしてあげるだけで身体は必ず柔らかくなります。




また、年齢肩や肩こり、腰痛の予防にとても効果的です。



身体の硬さでお困りの方、柔らかくしたい方はお気軽にご相談下さい。



当グループは、業界には珍しい「ストレッチ治療」をしております。もちろん鍼灸治療


でも柔らかくはできます。



http://st-q.jp



















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