たまには肉を

当院では、鍼灸マッサージ治療の患者さんもいらしたり、ダイエット治療をされる


方もいて、様々のお悩みの方がご来院されます。


その際、必ず東洋医学の立場から食生活アドバイスをします。


「動物性たんぱく質は控えめに」


「消化にいいものから順に食べましょ、果物→野菜→炭水化物・・・と」



これは、食べたものが胃で砕かれて小腸へスムースに栄養が流れるように、


つまり胃で栄養物が渋滞しないようにという意味でよくアドバイスします。


でも、患者さんの年齢層はやはり40~60代が多く、「動物性タンパクは控えめ


に」が一番お伝えしている気がします。


「赤み魚、牛肉はたまにでいいですよ!たまにで!」 


なんて。アドバイスを聞いて頂いて肉類が好きな患者さんには気の毒で・・・。


と偉そうに伝えてしまいますが、自分もお腹が空くと肉類が無性に食べたくなる


時は性格上我慢できなく、抑えれないときがよくあり、


患者さんに申し訳ないなあと思いながら・・・



ジャン



画像



たっぷり食べちゃいました。 すんません。


手作りハンバーグ。でもうまかった。


どうしても抑えられなくて・・・。これで数ヶ月は牛肉は食べないつもりです。




おなじみのマイ皿達もまた登場します。


http://st-q.jp



















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