丸山和也鍼灸事務所 CARTE.10

こんにちは。弁護士と同姓同名の横須賀中央院の副院長の丸山和也です。


NEWシューズ購入♪


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今までジムで使っていた靴がそろそろ疲れ果てたので
新しい靴を購入しました。
というわけで先日、NEWシューズと共にジムへ。
まだ硬く、馴染んでいないせいもあり、足が・・膝が・・・


小中の時に、両膝をオスグット(成長痛)だった為に、
今もたまに痛みが出ます。
オスグットは経験ある方が多いと思いますが、いかがですか?
結構痛いですよね(笑)

今の膝の痛みは、それも若干影響があるかと思います。
太ももの筋肉は

股関節の付け根

太ももの前

膝のお皿の上を通過

膝の下の骨


までと、結構長い筋肉です。
自分はこのお皿の下が痛いです。
原因は太ももの筋肉が硬くなり、
膝の下で若干の炎症が出て痛みが出ています。
(オーバーワークですね(笑))

治療は簡単。
硬くなった太ももの筋肉を軟らかくし、柔軟性をもたしてあげる事。

結構単純な事ですよね(笑)

自分は鍼をして軟らかくしてあげました。
鍼は、治療する事で、筋肉が軟らかくなります。(弛みます)

もちろん効果はちゃんと出ます。

それにプラスαして、予防策でストレッチ。

問題なしです。
ストレッチでも十分痛みは軽減できます。
当院でももちろん、自宅でもできますので、
膝が痛い方、試されてみては??
(※ただし、膝が痛いからといって、全てではありませんので
 気になる方は、ご相談下さい!!)

ではでは

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